Small Group Training

SMALL GROUP TRAINING : EL ENTRENAMIENTO PERFECTO PARA TU SEMANA

Sabemos que entrenar solo puede ser un reto. A veces falta motivación, otras veces no sabes si estás haciendo las cosas bien. Por eso he creado Small Group Training, una experiencia de entrenamiento donde recibirás la atención de un coach “Lara”  en grupos reducidos, combinando lo mejor del entrenamiento personalizado con la energía y motivación de un equipo.

¿Cómo funciona?

✔ Entrenamos 2 días a la semana, asegurando un trabajo completo de todo el cuerpo. Cada sesión está diseñada para desarrollar fuerza, resistencia y movilidad, sin dejar nada al azar.

✔ Entrenamientos equilibrados, para que puedas complementarlos con días de caminata, carrera o una clase funcional. (Te recomendamos para esa sesión especial los sábados y así maximizar tu rendimiento.)

✔ Grupos pequeños (máx. 6-8 personas), garantizando que recibas la corrección y guía que necesitas en cada movimiento.

✔ Un ambiente motivador y dinámico, donde cada sesión te impulsa a mejorar y a disfrutar del proceso.

Si quieres resultados sin perder la diversión y el compromiso, este programa es para ti.

Que incluye :

•  Las sesiones son de 1hr o 1:15minutos 
• 6-8 Personas máximo para garantizar un servicio semi personalizado.
• Una meta común todos como grupo, pero conociendo la meta individual de cada uno.
• Como pilar de entrenamiento usaremos bloques de “Functional Body building” y algunos bloques Metcon. 
• Pasaremos por procesos o periodizacion de protocolos para poder ver resultados a corto y largo plazo.
• El horario 8:30 a 9-9:45am, Ubicación RAW, lindora, Martes y Jueves.
• El valor es de $100 mensuales (x persona)
• La mensualidad del box se cobra por aparte 
• Si buscas más info no dejes de escribir por la red social de nuestro head Coach yosoylara_ o bien al número de telf proporcionado.